Você sofre de insônia?
por Lívia Pinho Teixeira
Entenda como a Terapia Cognitiva pode te ajudar.
A famosa e tão indesejada insônia é muito mais presente na vida dos brasileiros do que os bem-dormidos imaginam. Segundo a revista Veja, no Brasil, 76 milhões de homens e mulheres têm problemas para dormir. Deles, 22,8 milhões são insones crônicos. O problema vai além das horas não dormidas por noite, pois o distúrbio envolve grande dificuldade para pegar no sono e manter a qualidade desse sono.
Um levantamento de mais de 20 estudos publicado na revista Annals of Internal Medicine mostrou que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma arma eficaz para quem não consegue dormir. O objetivo dessa terapia é, por meio da mudança de hábitos, reprogramar o cérebro para ensiná-lo a adormecer.
Para o estudo, foram acompanhadas 1.162 pessoas com insônia crônica. De acordo com os resultados, os voluntários tratados com a TCC caíram no sono 20 minutos mais (…)
Assembleia Legislativa devolve R$ 250 milhões ao Governo do Estado
por Rossano Ribas
Foto: Pedro de Oliveira/Alep
As rígidas ações administrativas implantadas pela Comissão Executiva da Assembleia Legislativa do Paraná (ALEP) durante o ano de 2015 proporcionaram uma economia considerável no orçamento da Casa e aos cofres do Estado.
A Comissão Executiva formada pelo presidente Ademar Traiano (PSDB), pelo primeiro secretário Plauto Miró Guimarães (DEM) e pelo segundo secretário Ademir Bier (PMDB), repassou na quarta-feira (16) ao Governo do Estado a soma de R$ 250 milhões, que representam 40% de economia sobre o total de recursos que o Poder Legislativo tinha disponível para o ano de 2015.
A entrega simbólica do (…)
Richa reafirma compromisso com Região Metropolitana de Curitiba
Foto: Orlando Kissner / ANPr
O governador Beto Richa participou na quarta-feira (16), em Campo Magro, da última reunião do ano da Associação dos Municípios da Região Metropolitana de Curitiba (Assomec) e reafirmou o compromisso do Governo do Estado com as prefeituras da região
“Viemos aqui renovar nosso compromisso com o municipalismo e reafirmar nossa disposição de trabalhar cada vez mais junto com os prefeitos da região metropolitana para atender as demandas da população e resolver os problemas”, disse o governador. “Ao longo de toda a nossa administração, nos últimos cinco anos, investimos fortemente nas cidades para melhorar a vida das pessoas no local onde el (…)
Farmácias do Estado funcionarão em regime especial no fim do ano
Por conta do recesso do fim de ano, o governo estadual organizou um regime especial para atender os 156 mil usuários que recebem medicamentos através do programa Farmácia do Paraná. Neste período, as 22 unidades do programa vão funcionar em datas e horários diferenciados, ou em regime de plantão, para garantir a assistência a todos os casos urgentes.
Já há algumas semanas, os usuários estão sendo orientados a retirar os medicamentos com antecedência ou já são atendidos com quantidade superior para estender o prazo de retorno. A medida foi tomada para evitar que haja uma concentração de demanda em determinados dias.
“Como trabalhamos com a dispensação de medicamentos de uso contínuo, programamos a entrega de forma que não prejudique o tratamento dos pacientes”, informou a diretora do Departamento de Assistência Farmacêutica da Secretaria da Saúde, Deise Pontarolli.
ESPECIALIZADOS
Nas Farmácias do Paraná são distribu (…)
Câmara Municipal de São José dos Pinhais – 15/12/2015
Câmara de São José dos Pinhais encerra ano de 2015 com balanço positivo
Presidente Sylvio Monteiro apresentou balanço das atividades da Casa e da campanha em prol dos 200 mil eleitores.
A Câmara Municipal de São José dos Pinhais encerrou, nesta quinta-feira (10), os trabalhos legislativos de 2015. Na ocasião, foi realizada a última sessão ordinária do ano, além de duas sessões extraordinárias para votação de projetos que ainda estavam em pauta.
O Presidente da Casa, Vereador Sylvio Monteiro, fez uso da palavra para apresentar um balanço do ano e da campanha em prol dos 200 mil eleitores. “Agradeço o companheirismo de todos os ve (…)
